La marche rapide est une activité simple à incorporer à votre routine quotidienne et offre un éventail de profonds avantages pour votre santé physique et mentale. Au-delà de l'amélioration de votre conditionnement, la marche rapide peut améliorer votre immunité. De plus, elle permet de réduire le stress, d'améliorer l'humeur et de favori